Ciao, sono Veronica Bernardi
Esperta di Benessere fisico, mentale, emozionale ed energetico
Come Formatrice e Coach ho aiutato centinaia di persone a ritrovare un rapporto sano con il cibo, il proprio corpo e a sbloccare il loro valore profondo.
Sono un Biologa Nutrizionista che fin da subito ha scelto di esplorare la parte più emozionale nel rapporto con il cibo e il corpo, studiando sia la parte Mentale attraverso un Master in Nutritional Coaching, sia tutta la parte emozionale e spirituale attraverso la PNL, il Life Coaching e la Biologia Karmica.
Dal 2018 seguo le persone che si affidano a me attraverso dei percorsi di crescita personale e spirituale di gruppo, dal vivo e on-line, dove si affronta il vero motivo che ci porta a trovare conforto nel cibo e il perché non si riesce ad uscire da una determinata forma fisica.
Il mio scopo è ...
quello di aiutare più persone possibili a trovare sé stesse, a piacersi Dentro e Fuori, a liberarsi dal bisogno di approvazione esterno per vivere finalmente la vita che desiderano, sentendosi profondamente grati per ogni cosa e diventando sorgenti di amore da condividere in ogni luogo e con ogni persona che incontrano.
Credo che la bellezza non sia qualcosa che si vede, ma qualcosa che si percepisce…
La bellezza è una donna che si piace, un uomo gentile, una persona generosa e che dona amore.
La bellezza è amarsi, per come si è ma anche prendersi cura di sé stessi, dentro e fuori, con amore.
La bellezza è sentirsi ok nella diversità, la bellezza è la diversità, la bellezza è nelle parole che si usano, è sentire di star vivendo la propria vita pienamente!
Ma fino a qualche anno fa non avrei mai scritto queste parole …
Sono sempre stata una “brava ragazza”. Rendevo fieri i miei genitori e avevo un bravo fidanzatino e avevo già le idee “chiare” su quello che avrei fatto da grande: avrei avuto un lavoro sicuro, vicino a casa, mi sarei sposata e avrei fatto dei figli con quel ragazzo così “perfetto”.
A quel tempo per me la bellezza era essere carina esteticamente, piacere ai ragazzi, vestirsi bene ed essere ammirata anche perché facevo tutte le cose “per bene”.
Un giorno, durante una chiacchierata in macchina in un passaggio di Bla Bla Car, gli altri passeggeri mi avevano chiesto chi ero, cosa facevo/volevo nella vita e mi resi conto che raccontavo la mia vita come se fossi in un treno sul quale ero salita solo per “fare felici gli altri” ma non ero felice io.
Fu uno shock perché all’improvviso mi sentii addosso tutta la tristezza che stavo vivendo nel profondo, che però mascheravo bene dietro all’approvazione degli altri!
E decisi di scendere, da quel treno, ma non avevo considerato che…
A 23 anni ormai la mia autostima era esclusivamente basata su quello che pensavano gli altri di me e che ero cresciuta in una “bolla protetta” dove ero semplicemente perfetta…
Non sapevo minimamente chi ero davvero, cosa mi piacesse, quali erano i miei sogni indipendentemente da quello che volevano gli altri per me!
All’inizio dimagrii molto e cercai in qualche modo di piacere comunque a tutti, trasformandomi anche in qualcuno che non ero…
Poi ho passato un periodo molto buio: venni a sapere che il mio primo grande amore mi aveva già sostituita con un’altra e dallo sconforto cercai consolazione nel cibo, cadendo in un disturbo alimentare noto come BED (binging eating disorder).
Nel frattempo, ironia della sorte, stavo studiando all’università di Milano per diventare una Biologa Nutrizionista!
Sapevo tutto sulle diete, eppure ero ossessionata dal cibo ...
Ingrassai più di 10 kg in meno di 3 mesi. Ero gonfia, goffa, pensavo continuamente al cibo e mi sentivo estremamente sbagliata e sola. Ero disperata, perchè non solo non mi riconoscevo più allo specchio, ma la mia autostima era a pezzi…
Mi vergognavo ad uscire di casa e l’unica cosa che mi dava conforto era il cibo!
In quel momento capii che non era una questione di dieta, ma che le emozioni e come stavo dentro avevano un’enorme potere su di me!
E cosa ancora peggiore stavo per diventare una Nutrizionista ed avevo un disturbo alimentare! Come avrei potuto aiutare gli altri se non riuscivo nemmeno ad aiutare me stessa?
Cosa ho provato in quel momento? UMILIAZIONE
Io, la ragazza ritenuta da tutti “perfetta”, che avevo la stima di tutti quelli che mi conoscevano, con la strada spianata davanti e il ragazzo perfetto… Come ero finita a ridurmi così?
Quello che mi ha salvato è stato “lasciarmi aiutare”.. Nel senso che non ho chiesto un vero e proprio aiuto, almeno non ad una figura in particolare, ma forse l’ho chiesto all’universo…
E così mi sono arrivate delle persone, a volte dei miei stessi pazienti, a volte da messaggi su Facebook, altre che incontravo a delle esperienze che avevo deciso di fare.
Sì perché ad un certo punto ho capito se non sapevo più minimamente chi ero, tanto valeva iniziare a dire di Sì, a provare, a fare, a ricercare… Fino anche a partire per il Cammino di Santiago a piedi da sola.
E sono finita così a fare un Percorso di CRESCITA PERSONALE ...
E pian piano mi sono ritrovata.. anzi, mi sono Trovata.
Ho iniziato da un lavoro sulla gestione emotiva davanti al cibo, poi alla gestione mentale dei miei pensieri e delle mie paure, e poi a quella spirituale: capendo che fin dall’inizio ogni cosa era accaduta per me!
Da quel momento ho iniziato a studiare, ad approfondire tematiche legate alle emozioni e alla spiritualità, a certificarmi come Life Coach.
Invece di aiutare poche persone in studio, come Nutrizionista, ho creato degli eventi e poi dei percorsi per unire le persone che stavano vivendo quello che avevo vissuto io…
Per non farle sentire sole e per dare loro tutti gli strumenti che avevo appreso e provato su di me per tornare ad essere felici!
E quello che è successo è stato pazzesco!
Ma qualcosa mancava nella mia vita e non riuscivo a capire perché…
Nonostante stessi meglio fisicamente e il mio lavoro andasse alla grande, mi sentivo spesso sola e non riuscivo a trovare una persona con cui condividere la mia vita.
Ero molto triste e tendevo a dare la colpa a cose esterne: lavoro troppo, sono difficile, non ci sono più gli uomini di una volta…La verità è che non avevo ancora elaborato una ferita importante, quella che ormai 7 anni prima mi aveva lasciato la rottura della mia prima storia! Ho capito così che non si smette mai di lavorare su di sé, che serve umiltà ma anche tanta tanta voglia di andare in profondità a sistemare le cose una volta per tutte!Ho scoperto e studiato la Biologia Karmica, con la quale ho sperimentato il perdono energetico e mi sono liberata di tutti quei blocchi che mi tenevano ancora legata al bisogno di approvazione…
Oggi dico grazie al mio passato, alla mia storia, se sono quella che sono, non solo a livello professionale ma soprattutto personale. Oggi sono così felice perché sono fiera di me, di chi sono, dentro e fuori, e della vita che ho scelto di vivere, con un uomo straordinario accanto che ho attratto solo quando sono stata finalmente me stessa!
Oggi sono una Nutrizionista sì, ma sono una Life Coach, o come piace di più a me, una Soul-Body Coach
Aiuto le donne in lotta con il proprio fisico a Piacersi Esteticamente e sentirsi finalmente Libere e Serene, in modo profondo e definitivo, imparando a Volersi Bene e a costruire una Vera e indistruttibile Autostima.
Non solo ho messo il mio passato a disposizione di altre persone, ma grazie al lavoro interiore che ho fatto su di me ora sento di aver raggiunto una serena indipendenza dal giudizio degli altri.
Ho capito che la vita è mia, è una sola, e onoro questo dono straordinario solo se la vivo secondo ciò che rende felice me.
E in questo modo sono una persona più vera e che dona il suo amore e la sua energia in modo puro e semplice.
Non so se sono ancora una “brava ragazza”, so di certo che sono una “ragazza felice”.
Cosa vuol dire Volersi Bene?
Volersi Bene significa essere gentili con sé stessi.
Vuol dire accogliersi, accettarsi, amarsi.
Esattamente come faresti con una persona che ha bisogno di aiuto e ti bussa alla porta: tu le apri, la fai accomodare sul divano, la ascolti senza giudizio e le chiedi di cosa ha bisogno, cosa puoi fare per lei…
Ecco: quando si tratta di Volersi Bene quella persona sei tu!
Ed è partendo da questo spazio di amore che si arriva ad ottenere ogni risultato, fisico, emozionale, mentale, energetico, in ogni area della nostra vita…
Per questo ho scelto di aiutare le persone a Volersi Bene, perché la vita è troppo preziosa per passarla ad essere il primo ostacolo della nostra stessa felicità!
Perché affidarsi al "Metodo Crisalide"
Il Metodo Crisalide
e i 4 Strati Protettivi
- Risolvendo i blocchi che ti impediscono di raggiungere il risultato che desideri
- Costruendo un’ autostima forte e indipendente dagli altri
- Portando serenità e gioia in tutte le aree della tua vita
Credo che a questo mondo non interessi se siamo felici, ma al contrario, conviene che le persone credano poco in sé stesse, così sono più facilmente manipolabili..
Per questo avere una vera e profonda autostima è un atto di ribellione verso la società, è andare a riprendersi ciò che è sempre stato nostro: la libertà di scelta.
La libertà di pensare,
la libertà di amare
e la libertà di essere felici.
Veronica Bernardi
